Therapeutisches Klettern in Salzburg

Therapeutisches Klettern ist eine vielseitige, funktionelle Bewegungsform, die Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördert. Es eignet sich besonders bei orthopädischen Beschwerden, Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit oder neurologischen Herausforderungen – ebenso wie zur Stärkung von Gleichgewicht, Sicherheit und Vertrauen in die eigene Bewegung.

Im Vordergrund stehen kontrollierte, individuell angepasste Bewegungen in einem geschützten Rahmen. Höhe, Intensität und Anforderungen werden laufend abgestimmt. Ziel ist nicht Leistung, sondern eine sichere, bewusste und nachhaltige Verbesserung der Bewegungsqualität.

Die Einheiten finden im Einzelsetting oder zu zweit statt und werden fachlich begleitet – an der Boulderwand in geringer Höhe oder am Seil, in der Kletterhalle oder bei geeigneten Bedingungen auch im Freien. Vorkenntnisse im Klettern sind nicht erforderlich.

Hinweis

Wenn dein Fokus stärker auf Technik, mentaler Stärke oder sportlicher Entwicklung liegt, biete ich zusätzlich Coaching Sportklettern an – mit klarer Abgrenzung zum therapeutischen Setting.