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Gesundheit & WissenschaftBewegung & Longevity

Bewegungssnacks ab 50: Was kurze Einheiten täglich bewirken

Nahaufnahme einer Hand am Kalkfelsen – Grifftechnik beim Outdoor-Klettern

KletternTraining & Technik

Klettercoaching: Wann gezielte Begleitung am Fels wirklich den Unterschied macht

Kletterin an der Kapaunwand am Gaisberg mit Blick über die Stadt Salzburg – Sportklettern mit Stadtpanorama

KletternKlettergebiete

Klettern im Salzburg-Urlaub: Aktiv am Fels statt nur in der Stadt

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KletternTraining & Technik

Sturzangst beim Klettern überwinden: Was im Körper passiert – und wie du es systematisch trainierst

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Gesundheit & WissenschaftLifestyle & Prävention

Natur auf Rezept — bei welchen Erkrankungen hilft Bewegung in der Natur?

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Gesundheit & WissenschaftLifestyle & Prävention

Waldbaden oder Waldwandern — was wirkt mehr?

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Gesundheit & WissenschaftLifestyle & Prävention

Naturbasierte Therapien: Wenn die Natur zur Medizin wird

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit Holzfußboden. Im Vordergrund hält eine Person von hinten unscharf fokussiert ein Smartphone mit einer personalisierten KI-Trainingsplan-App. Neben ihr liegen eine mattschwarze Hantel und ein Widerstandsband im sanften Morgenlicht.

KITrainingsplanung

KI-Trainingsplan: Was aktuelle Studien zeigen

Kletterer an einem Kalkfelsen mit Blick auf die Stadt Salzburg – Outdoor-Klettern lernen in Salzburg - mit KI bearbeitet

KletternTraining & Technik

Von der Kletterhalle an den Fels: So gelingt der Übergang in Salzburg

Illustration einer Frau ab 50 beim Klettern an einem Kalkfelsen mit alpinem Panorama – Sportklettern im Alter als aktive Bewegungsform

KletternTraining & Technik

Klettern ab 50: Was dein Körper wirklich kann – und wie du sicher einsteigst

Kletterin seilt sich an der Müllner Schanze ab – Panoramablick auf die Salzburger Altstadt, Salzach und umliegende Berge

KletternKlettergebiete

Klettern in Salzburg: Die besten Klettergärten für Einsteiger in Stadt und Umgebung

Frau von hinten, hebt einen Arm seitlich nach oben – Schulterblatt sichtbar in Bewegung, ruhige konzentrierte Körperhaltung. Bild: KI-generiert.

Gesundheit & WissenschaftAnatomie & Körper

Schmerzen beim Armheben? Der skapulohumerale Rhythmus