Dein persönlicher KI-Assistent für Training & Gesundheit
Kein generischer Trainingsplan. Kein Abo.
Ein Assistent, der zuerst fragt – und dann sportwissenschaftlich denkt.
LÄUFT AUF Claude (Anthropic) & ChatGPT (OpenAI)
MEINE PRODUKTE
KI-Assistenten im Überblick
Jeder KI-Assistent ist ein fertig entwickeltes Konfigurationspaket – inklusive Einrichtungsanleitung. In wenigen Minuten einsatzbereit, kein technisches Vorwissen nötig.
KI-Trainingsassistent
Bewegung · Trainingstherapie · Gesundheitsförderung
Ein KI-Assistent, der dich wirklich kennt: Er fragt zuerst, bevor er empfiehlt – und denkt sportwissenschaftlich, nicht generisch. Individuell auf deine Ziele, dein Niveau und deinen Alltag abgestimmt.
- Stellt die richtigen Fragen, bevor er einen Plan erstellt
- Passt Belastung und Progression deinem Alltag an
- Weist dich hin, wenn etwas nicht zu deiner Situation passt
- Liefert deinen Plan als saubere, druckfertige Übersicht
14,00 €
Einmaliger Kauf · sofort einsetzbar · Läuft auf Claude oder ChatGPT · Ohne Memory-Funktion: kostenlose Claude-Version reicht · Mit Memory-Funktion: Claude Pro oder ChatGPT Plus Abo erforderlich (ca. 20–25 €/Monat)
KI-Fingerkraft-Trainer
Hangboard · Fingerkraft · Strukturiert & sicher
Ein KI-Assistent für Kletterer, der sportwissenschaftlich trainiert ist – speziell für das Fingerboard. Er wählt die richtige Methode für dich, steuert die Intensität und plant dein Training langfristig.
- Wählt die für dich passende Trainingsmethode
- Steigert Intensität systematisch – nicht zu viel, nicht zu wenig
- Plant dein Training über Wochen und Monate voraus
- Erkennt Warnsignale, bevor Überbelastung entsteht
14,00 €
Einmaliger Kauf · sofort einsetzbar · Läuft auf Claude oder ChatGPT · Ohne Memory-Funktion: kostenlose Claude-Version reicht · Mit Memory-Funktion: Claude Pro oder ChatGPT Plus Abo erforderlich (ca. 20–25 €/Monat)
Weiterer KI-Assistent
In Entwicklung
Etwas Spezifisches gesucht?
Ich entwickle laufend neue Assistenten aus meiner Praxis als Sportwissenschafter und Trainingstherapeut. Wenn du einen konkreten Bedarf hast – schreib mir. Vielleicht ist es schon in Arbeit. → Anfrage stellen
Oder abonniere meinen Newsletter für Neuigkeiten.
In Kürze
Noch nicht Verfügbar
WAS DU BEKOMMST
Einmal kaufen – dauerhaft nutzen
Jeder KI-Assistent ist ein fertig entwickeltes Produkt. Du richtest ihn einmalig ein und hast danach einen Begleiter, der sportwissenschaftlich denkt.
Sportwissenschaftliches Know-how
Dein Assistent weiß, was er tut – und warum. Entwickelt auf Basis bewährter Trainingsprinzipien aus meiner Arbeit als Sportwissenschafter.
Claude oder ChatGPT – du wählst
Funktioniert mit beiden führenden KI-Plattformen. Nutze das Tool, das du bereits kennst – oder entscheide dich jetzt für das Beste.
Verständliche Einführung
Eine klare Anleitung begleitet dich durch die einmalige Einrichtung. Danach brauchst du sie nicht mehr.
Dauerhaft nutzbar
Einmal eingerichtet, dauerhaft verfügbar. Kein Ablaufdatum, keine laufenden Kosten von meiner Seite.
EINFACH LOSLEGEN
In wenigen Minuten startklar
Die Einrichtung ist einmalig und unkompliziert. Du nutzt Claude oder ChatGPT – zwei der leistungsfähigsten KI-Plattformen der Welt. Ca. 15–25 €/Monat, kein Abo bei mir.
Kaufen & Download erhalten
Nach dem Kauf bekommst du sofort alles, was du für den Start brauchst.
Anleitung öffnen
Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung führt dich durch alles – kein technisches Vorwissen nötig.
Einmalig einrichten
Du richtest deinen persönlichen Assistenten einmal ein. Das war's – er ist dauerhaft startklar.
Loslegen
Starte dein erstes Gespräch. Auch die kostenlose Claude-Version funktioniert grundsätzlich – der Assistent erinnert sich dann aber nicht an frühere Gespräche (keine Memory-Funktion).
Aus der Praxis
Vollständig. Erklärt. Auf dich abgestimmt.
Standardmäßig erhältst du einen vollständigen Plan mit Zusammenfassung, Trainingsziel, Ausrüstung und individuellen Hinweisen – von Warm-up bis Cool-Down. Auf Wunsch auch als kompakte A4-Übersicht zum Ausdrucken.
KI-Trainingsassistent
Beispiel: Ausdauer & Kraft für eine Matterhorn-Besteigung → als Standard-Plan.
KI-Trainingsassistent
Beispiel: Plan zur Schulterblatt-Stabilisierung bei Schulterinstabilität → als Standard Plan, auch mobil optimiert.
KI-Fingerkraft-Trainer
Beispiel: 16-Wochen-Übersicht im A4-Format zum Ausdrucken – als Alternative zum ausführlicheren Standardplan.
KI-Fingerkraft-Trainer
Beispiel: Trainingslog - wird auf Anfrage vom KI-Assistenten für dich ausgefüllt.
Du möchtest mehr wissen?
Wie der Assistent aufgebaut ist – und was du bekommst
Technischer Hintergrund, Paketinhalte und der Unterschied zum einfachen Prompt – transparent erklärt.
Im Blogartikel zeige ich den genauen Aufbau: was ein System-Prompt leistet, was die Wissensdatenbank beiträgt – und warum die Kombination aus beidem einen sportwissenschaftlich denkenden Assistenten ergibt statt einer generischen KI-Antwort. Außerdem findest du dort eine vollständige Übersicht über alle Paketinhalte.
FAQ – KI-Assistenten für Training & Gesundheit
Nein. Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung. Wenn du einen Text kopieren und einfügen kannst, kannst du den Assistenten einrichten. Die meisten sind in 5 Minuten startklar.
Nicht zwingend. Der KI-Trainingsassistent funktioniert grundsätzlich auch mit der kostenlosen Claude-Version – du kannst damit sofort Trainingspläne erstellen. Lediglich die Memory-Funktion (der Assistent erinnert sich an frühere Gespräche) steht in der kostenlosen Version nicht zur Verfügung. Dafür gibt es aber einen einfachen Workaround.
Du erhältst sofort einen Download-Link mit dem vollständigen Konfigurationspaket: den fertigen System-Prompt, die Wissensdatenbank und die Einrichtungsanleitung. Alles als digitale Datei, kein Versand, kein Warten.
Nein. Du zahlst einmalig 14 € – das war's. Keine laufenden Kosten, kein Ablaufdatum. Den Assistenten kannst du dauerhaft nutzen.
Schreib mir einfach über das Kontaktformular. Ich schaue mir jeden Fall persönlich an und wir finden eine Lösung.
Ja. Sowohl Claude als auch ChatGPT haben Apps für iOS und Android. Du kannst deinen Assistenten also überall nutzen – zuhause, im Gym oder unterwegs.
Ja. Du siehst wie ein professioneller System-Prompt aufgebaut ist und kannst das Prinzip danach für eigene Ideen nutzen. Viele Käufer entdecken dabei, wie vielseitig KI-Assistenten einsetzbar sind.
Ich entwickle laufend neue Assistenten aus meiner Praxis als Sportwissenschafter und Trainingstherapeut. Wenn du einen konkreten Bedarf hast – schreib mir. Vielleicht ist es schon in Arbeit. → Anfrage stellen
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Wissenschaft trifft Praxis
Die KI-Assistenten basieren auf meiner Arbeit als Sportwissenschafter und Bewegungstherapeut – mit echtem Fachwissen, das einen Unterschied macht.
Produkthinweis
Du kaufst ein digitales Konfigurationspaket bestehend aus vorbereiteten Einrichtungsdateien und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Die KI selbst wird von Anthropic (Claude) oder OpenAI (ChatGPT) bereitgestellt und erfordert einen eigenen Account bei der jeweiligen Plattform. Für die optimale Nutzung ist ein kostenpflichtiger Account erforderlich.
Bei Claude kann ein Assistent grundsätzlich auch in der kostenlosen Version erstellt werden. Hier steht jedoch keine Memory-Funktion zur Verfügung. Das bedeutet, Inhalte und individuelle Anpassungen werden nicht dauerhaft gespeichert. Die Erstellung eines Trainingsplans ist dennoch möglich.
Alle Trainingsinhalte werden ausschließlich durch die jeweilige KI-Plattform generiert.
Haftungsausschluss
Die KI-Assistenten sind keine medizinischen Produkte und ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder therapeutische Beratung. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die eigenverantwortlich trainieren möchten. Bei akuten Beschwerden, Verletzungen oder unklaren Symptomen wende dich bitte zuerst an eine qualifizierte Fachperson. Dr. Martin Pühringer übernimmt keine Haftung für die durch die KI erzeugten Inhalte.
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Ob für Institutionen oder Privatpersonen – hier findest du praxisnahe Wege, Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern.
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